Trening medyczny

Ruch jako element terapii.

Trening medyczny to indywidualnie zaprogramowany proces usprawniania przeznaczony dla osób zmagających się z bólem, ograniczeniami ruchowymi, wadami postawy lub wracających do pełnej sprawności po przebytych urazach. 

Łączymy wiedzę z zakresu fizjoterapii, biomechaniki oraz treningu motorycznego, aby poprawić funkcjonowanie. 

Program ćwiczeń jest dostosowany do aktualnych możliwości oraz celów pacjenta. Pracujemy nad poprawą stabilizacji centralnej (core), siły, mobilności, koordynacji oraz prawidłowych wzorców ruchowych, stopniowo przygotowując organizm do codziennych aktywności lub powrotu do sportu. 

 

Podczas treningu skupiamy się na: 

• redukcji bólu, 

• poprawie stabilizacji i kontroli motorycznej, 

• odbudowie siły i wytrzymałości mięśniowej, 

• korekcji nieprawidłowych wzorców ruchowych,

• poprawie mobilności i funkcji stawów, 

• profilaktyce nawrotów dolegliwości